Viele kennen das, wenn Sie sich dazu entschließen, sich mit dem Thema Fitness und Training zu beschäftigen. Dann werden einem immer wieder die berühmten Bären aufgebunden. Gerade wenn es um das Thema Fitness geht, neigen viele zum Übertreiben und gerade vor Anfängern zu prahlen. Der eine hat überhaupt keine Probleme damit, 100 Kilo auf der Bank zu stemmen. Man wundert sich dann nur, warum dieser jenige, der ja nach eigenem Bekunden ein solches Fitness – Wunder ist, eine flache Hühnerbrust, anstatt eines kräftigen Brustkorbs hat. Wieder andere prahlen damit, dass Sie beim Jogging so einfach locker vom Hocker einen Halbmarathon absolvieren und dass auch noch in einer Zeit, bei der mancher Weltklasseläufer neidische werden könnte. Frauen neigen zu Fitness – Märchen genauso wie Männer, wobei der kleine Unterschied darin besteht, dass Frauen eher mit der Häufigkeit in Sachen Training angeben und Männer eher mit ihren tollen Leistungen bei den jeweiligen Fitness – Übungen.

Es stimmt: Selten werden so viele Märchen erzählt, wie in der Fitness – Szene. Das beginnt bei den Hobby-Sportlern und endet bei Spitzenathleten. Manch einer verbreitet vor einem wichtigen Turnier das Gerücht, er wäre wochenlang krank gewesen und konnte nicht richtig trainieren. In der Hoffung, die Konkurrenz glaubt das und achtet im Wettkampf nicht so sehr auf den Märchenerzähler, der dann versucht, das Überraschungsmoment zu nutzen. Mit Fitness – Leistungen anzugeben schein eine eigene Disziplin zu sein. Und dann gibt es da ja auch noch die anderen „Weisheiten“ rund um Fitness und Training. Dass man beispielsweise mit einem ganz tollen Gerät innerhalb von zwei Wochen einen sagenhaften Bizeps oder einen gemeißelten Waschbrettbauch bekommen könnte. Oder das berühmteste Fitness – Märchen von allen, man nimmt innerhalb von wenigen Tagen mehrere Kilo ab, wenn man nur eine ganz bestimmte Diät verfolgt. Die ist dann aber komischerweise auch noch sehr teuer.

Wer sich als Einsteiger dazu entschließt, zukünftig mehr für seine Fitness zu tun und ernsthaft mit dem Training beginnt, der sollte nicht alles glauben, was ihm erzählt. Der gesunde Menschenverstand hilft gerade in puncto Fitness und Sport. Wer glaubend machen will, der würde enorm schwere Gewichte beim Krafttraining bewältigen, aber eher ein Spargeltarzan denn ein Modelathlet ist, der erzählt sicher ein Fitness – Märchen. Sport ist ehrlich! Wer in diesem Bereich wirklich tolle Leistungen vollbringen kann, dem sieht man das auch körperlich an. Denn Fitness verändert ganz entscheidend die Optik und das Aussehen. Bevor man sich also einen Bären aufbinden und ein Fitness – Märchen erzählen lässt, sollte man nur ein bisschen gesunden Menschenverstand einsetzen. Dann erkennt man den Wahrheitsgehalt einer Aussage von ganz allein
Tags: Fitness, Training, Sport, Gesundheit

Peter Constantin ist Cheftexter und Redaktionsleiter der Medienagentur ZARTBITTER. Die Schwerpunkte der Agentur liegen in der Entwicklung und dem Betrieb moderner Webprojekte, SEO- und SEM-Maßnahmen sowie in der Erstellung von hochwertigem Web-Content und Pressetxten.