Viele kennen das, wenn Sie sich dazu entschließen, sich mit dem Thema Fitness und Training zu beschäftigen. Dann werden einem immer wieder die berühmten Bären aufgebunden. Gerade wenn es um das Thema Fitness geht, neigen viele zum Übertreiben und gerade vor Anfängern zu prahlen. Der eine hat überhaupt keine Probleme damit, 100 Kilo auf der Bank zu stemmen. Man wundert sich dann nur, warum dieser jenige, der ja nach eigenem Bekunden ein solches [...] Weiterleisen >>

Die Frage welche Vitamine unser Körper beim Sport braucht hört sich im ersten Moment zwar simpel an, doch vorher muss man die Personen in drei Gruppen einteilen. 

Die erste Gruppe sind Leute welche wirklich extremes Bodybuilding betreiben und auch dementsprechend Muskeln haben wollen. Ob dies wirklich optisch auch schön ist muss jeder für sich entscheiden, dies steht meist allerdings auch in Verbindung mit einer starken Zunahme an [...] Weiterleisen >>

Wer sich schon einmal mit dem Thema Abnehmen beschäftigt hat, der wird auch auch schon mal was von der optimalen Fettverbrennung gehört haben. Doch wie wichtig ist eine optimale Fettverbrennung wirklich?

Die Fettverbrennung

Gehen wir als erstes mal kurz die Theorie durch, was eigentlich die Fettverbrennung ist: Jeder Mensch ist in der Lage einen bestimmten Zeitraum lang zu [...] Weiterleisen >>